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剧烈运动之后应该怎样放松身体以不至于造成伤害？？
剧烈运动之后应该怎样放松身体以不至于造成伤害？？
2025-06-20 22:59:01
推荐回答（1个）
回答1：
不要马上躺下来，或坐下来，应该在原地，慢慢地走，或者动，反正不要终止，到身体慢慢轻松下来了，再歇着，也不要马上做死的给自己灌水，这样都不好。
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