您好 一个KFC汉堡的卡路里是571kal（这个有在汉堡的盒子上标明） 一对烤翅大概要350kal（这个没有标明 我有一本书上这么写的） 跳舞毯的话 大概每小时会消耗400kal 很多的 而且经常运动会加快新陈代谢 有助于减肥 如果能每天坚持的话 我相信一个月5斤是不成问题的 但前提是您得管住您的嘴 呵呵～
250大卡左右。
30分钟的芭蕾舞能燃烧200千卡热量
30分钟的拉丁舞能燃烧210 千卡热量
30分钟高温瑜珈能燃烧200千卡热量
30分钟肚皮舞能燃烧180 千卡热量
效果：纤腰塑臀，增加身体柔韧性，灵活度，既轻松减肥，又能提高自身整体美感。
个人觉得,如果是想借运动排毒那是达到效果了,至于减肥嘛,,似乎效果不大,,不过贵在坚持,,一个月应该也能瘦个几斤的
这个我还真不知道的那么详细.不过我跳跳舞毯十几分钟就大汗淋漓了
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