身体差是因为没吃营养的东西。改吃营养的东西就好。皮肤黑要就是天生的，要就是太阳晒的。吃东西皮肤黑不可能。别忽悠我了
停止吃垃圾食品，锻炼促进新陈代谢，多喝牛奶。
继续吃垃圾食品，不然以后皮肤好了内脏坏了你还不知道
以后少吃就行，多吃点营养食品 皮肤黑可以用一些专用的洗
首先停止吃零食和不健康食品的习惯。然后每天坚持锻炼！跑步，游泳，骑车等。多做有氧运动，保持身体健康！如果你体重不超标，可以试试健身。我是专业健身教练。如果需要可以问我！
尽量克制，如果实在忍不住可以吃一点，但我建意平常应多吃些水果牛奶之类的东西
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