其实出游是比较辛苦的，如果是老年人那就更要注意的，第一报团是要选择那种轻松游的，不要起得太早，不要太赶，第二就是不安全的国家就不要去了，第三就是要一常用药在身边，第四最好是结伴而游，其实最重要的就是心情要好。
首先需要注意安全，其次要看个人体质，要量力而行。
