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健身房我卧推的杠子有多重啊?可以练深蹲的那个，35KG？还是20KG，两个教练说的不一样啊
健身房我卧推的杠子有多重啊?可以练深蹲的那个，35KG？还是20KG，两个教练说的不一样啊
2025-03-20 02:57:23
推荐回答（2个）
回答1：
一般直杆是20公斤重，深蹲的和卧推的重量是一样的，史密斯深蹲的杠铃是不算重量的。
回答2：
那玩意重量忽略不计，因为两边有润滑油
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