得了高血压和冠心病的老年人饮食应怎样注意?

有这两种病，饮食上都要吃得清淡些。高血压方面：不能吃太咸，建议一周可以吃一两次无盐餐；多吃芹菜，木耳，蘑菇，桔子烤着吃也能防止高血压，苹果汗可以调动肠胃，也可以预防高血压；芹菜用水焯一下，用榨汗机榨一小杯睡前喝，可以很好的控制夜里的血压；空腹食用糖醋蒜也可以降血压。不要喝茶，茶会收缩血管，使血压增高。有高血压的人是不适合做脚底按摩的。保持平和的心情，不能激动，凡事用平心来对待。
冠心病方面：起床或者是从椅子上站起来，动作都应该缓慢一些，给心脏一个适应的过程。早上是心脏病高发的时段，切忌不能在早上做运动，植物经一夜呼吸，清晨会释放出大量的二氧化碳，而早上的九点到十点是一天中血压最高的时段，易发生梗死，中风等意外，如果想做运动，最好是在黄昏；一定要养成午休的习惯，哪怕睡不着，小憩一会儿，对心脏也是好的；下午2点到4点是最好的通风时间，让卧室通通风，但是要避免阳光的直接照射，否则会影响晚上睡眠的。可以多吃核桃，螃蟹，香蕉这些。香蕉含有丰富的钾，而钾可以保护心脏，让人心情愉悦。心脏不舒服时，不要吃苹果，它会增加心脏的负担。还有，你们得了解一些关于心脏病方面的急救，这样能帮助你们抢救老人，也能节约时间，等120来的话，怕会来不及，有很多人就是在等120的过程中死掉的。心脏病突发时那8分钟是最重要的，而一般的120在8分钟以内是赶不到的。所以你们要学会做急救，简单的说就是要知道怎么做心肺复苏术，而且准确的知道比例。家中要备有速效救心丸，阿司匹林，硝酸甘油这些东西，并详细知道用法与用量。

治疗，用中药治疗可以治疗痊愈冠心病。