注意休息⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。
经常熬夜，饮食不正常,月经不调。。。
