很多人知道铁皮石斛，你知道它的作用是什么吗？

序言：铁皮石斛有着很强的药用价值，而且种类也是非常丰富的，铁皮石斛的功效也是非常多的。食用铁皮石斛不仅能够增强体质，促进消化，还能够补益脾胃，强身健骨，护肝利胆，能够治疗很多疾病，对于人体是有很大好处的。

一、铁皮石斛的作用

平时很多人在生活中都会喜欢抽烟，而烟中的尼古丁会让肺部受到严重的伤害，这个时候适量的食用一些铁皮石斛，也能够很好的帮助肺部排出毒素，能够起到清肺润肺的作用。因为现在生活节奏非常快，很多人为了工作都没有合理的饮食习惯，如果饮食不规律就很容易出现一些肠胃的慢性疾病，这个时候我们可以适量的服用一些铁皮石斛，也能够起到保护肠胃的作用。很多人因为在生活中压力比较大，夜晚就会出现失眠的情况，也有一部分人是因为肝火旺盛所导致的，这个时候可以选择服用铁皮石斛，也能够起到缓解失眠的效果。

二、对身体的好处

随着年龄的增加，皮肤也会慢慢的衰老，再加上不良的生活习惯也会加速皮肤的衰老，可以选择服用铁皮石斛，这样也能够滋润皮肤，起到抗衰老的效果。因为铁皮石斛中的营养价值非常的高，能够增强身体免疫力，所以也能够很好的预防一些疾病的侵袭。很多人在生活中的压力都非常的大，服用铁皮石斛可以护肝利胆，也能够缓解压力。

三、治疗疾病

铁皮石斛也是治疗糖尿病的专用药，因为铁皮石斛能够增强胰岛素的活性，也能够明显的降低血糖，可以使体内的血糖恢复到正常的水平，因为铁皮石斛能够清热润燥，所以用来治疗糖尿病是非常合适的选择。现在很多人的肠胃系统都会出现消化不良的情况，服用铁皮石斛也能够很好的缓解肠胃不适症状，有助于肠胃的消化。

铁皮石斛本身是一种植物，铁皮石斛中比较突出的是多糖，还有菲类的化合物。铁皮石斛具有滋阴润肺，清火降燥的功效，火旺则伤身，所以经常伴有肾虚，肝气郁结，口干舌燥的人比较适合。多吃铁皮石斛能促进细胞的再生，增加表层细胞的活性，所以能够很好的延缓衰老，想要年轻的女性可以多吃。铁皮石斛能够对眼睛有很好的缓解作用，缓解眼睛疲劳，还能够有纠正视力的好处。铁皮石斛虽然是好东西，但也属于药材，一次性不能食用太多。

知道，可以促进消化，可以提升身体的免疫力，可以增强代谢，也能够预防风湿病，可以抗衰老。

知道的，这种东西可以帮助人体补充营养，这是一种中药，对人体非常的好。