高血压的检查最简单的就是用血压计来测血压，目前测定的血压主要是3种方法，具体如下：
1、医院诊室测血压，让医生帮助测试，以往是采用水银血压计，将来发展的趋势是使用电子血压计来代替水银血压计，因为水银汞有环境污染；
2、家庭自测血压，家庭自测血压一般建议在家里用电子血压计，用袖带式电子血压计来测定血压是一个比较好的方法，可以1天在不同状态，不同时间多次测量血压，有利于对于平时血压的监测；
3、24小时动态血压监测，到医院戴一个动态血压监测仪，然后回家做24小时的血压监测。
1、保持生活作息规律，避免熬夜，早睡、早起有利于控制血压，对血管起到保护作用；
2、适当运动，提倡有氧运动，如慢跑、快走，避免剧烈运动，以免导致血压突然升高，诱发脑出血、心衰等并发症；
3、养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，饮食以清淡、低脂、低盐为原则，避免饮用咖啡、浓茶，戒烟限酒；
4、密切监测血压，同时定期检测血糖、血脂；
5、保持情绪稳定，避免大喜大悲。
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