老公在外面不愿回家，我该怎么办啊？

需要丈夫时丈夫不理不睬，会让人感到受伤和焦虑。

我会有以下反应:

1.直接跟他表达我的需求和感受。告诉他我需要他的陪伴和支持，他的冷漠伤害了我。这不是我理想的婚姻生活。表达自己的的真实想法有助于他意识到问题的严重性。

2.如果他还是不听，我会选择暂时离开，给对方一些空间和时间。我需要让自己冷静下来，他需要感受到问题可能带来的后果。这也可以给他一个反思和妥协的机会。

3.我会尽量避免和他正面冲突或争吵。因为那样只会让问题变得更糟，不会有任何收获。我会选择一个比较温和的方式，希望大家理性的，平衡的看待这个问题。

4.如果他只是一时疏忽或者工作太忙，这次我可以选择原谅他，但我会明确告诉他，这种情况不能再发生，他需要做出改变，否则我受不了。一次性的宽容，不代表可以无限。

5.如果问题的根源在于我们的情感或沟通问题，那么我们需要共同努力来解决这些潜在的问题。这可能需要婚姻治疗或其他形式的婚姻咨询。主动寻求帮助，有利于找到问题的根源，采取正确的方法进行改善。

6.如果他长期无视我的需求和感受，说明他可能不适合婚姻生活，或者我们之间存在不可调和的问题。我会考虑是否继续这段婚姻关系，因为长期的焦虑、抑郁和伤害会大大降低我的生活质量。离婚也会是这种情况下考虑的选项之一。

所以我会根据丈夫的态度和问题的根源采取不同的方式。无论如何，我都会选择先沟通，希望通过理性平衡的方式来推动问题的解决。

但我也需要保护自己免受长期的精神折磨。如果有一些问题无法解决，终止关系会是一个不错的选择。