猫哆哩高膳食纤维减肥效果怎么样？

猫哆哩高膳食纤维酸角糕减肥效果怎么样？

2025-06-20 14:50:32

推荐回答（4个）

回答1：

减肥，第一步你要做好心理准备，因为你要和你喜欢的食物say 再见了，其次减肥是个长期的过程，不要相信什么苹果减肥法节食，这都对身体会带来严重影响计算自己的体脂率当热量的消耗量大于摄入量那么就是减肥成功的第一步你要做的就是要保持，每周可以进行4次的无氧加有氧的结合，如果你是女的千万不要怕长肌肉因为肌肉没这么好长..在饮食上彻底戒掉高油盐油炸等等食物多吃高蛋白绿色健康的食品保证每天一个水果渐渐的你会发现自己也是个美食家了动手能力很强只要你足够坚持就行减肥是建立在坚持的基础上的

回答2：

（2）《脂本汇校石头记》，郑庆山校，120回，作家出版社2003年出版；

回答3：

中医减肥试过吗

回答4：

效果还是可观的，如果配合一定的运动计划，可以实现快速的有节奏的减肥。