多食些核桃、芝麻这类的，另外还要保持好心情，注意睡眠，经常清洁、梳理头发。
保持舒畅开怀的心情,用知明度较高的洗发水,最忌讳抑郁,忧郁,低沉,脾气,饮食方面要注意,少吃辛辣食品.蓝天白云,生活美好，一切都好.
多睡觉 多吃豆制品
用生发液
洗完头发时让它自然晾干，用毛巾包起来兜兜水别使劲擦
