怎么说呢？
上篮要找机会的，还要有足够的距离，不是说什么时候想上就上的。
一对一的时候，要作假动作闪开空当，第一步要果断，要快。
组队打的时候，要注意配合，可以通过挡拆和反跑发出空当，注意三步上篮的节奏，步频，步幅的变化。
另外，不要老是想着上篮，这样大家就把你意图识破了，有事选择突分，有事上篮，让对手捉摸不定。
平衡 感觉 节奏 力量丢有，篮下有人防守得分肯定比无人防守时候难，除非有力量和协调，NBA的球星上篮大部分都是躲着防守中锋上篮，偶尔会在他们头上扣篮，因为他们是超级球星，比如卡特 科比 詹姆斯 。。。。。
心里问题 你有180 一定可以上篮
关键你要有自信，不要怕身体接触
一般你高手上篮〈高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部〕应该没问题
注意用身体才能在篮下有一席之地
配合.
挡拆后上篮.
假动作后突破.
多运用一些技巧.
过人,转身,假动作,晃人等等之类的.
在突破的时候要看清楚篮下的站位.
找出空隙.
哥们，先把问题打清楚，看不懂你想问什么
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