那些不管多晚睡的每天早上都早起的人是怎么做到的?以前我也是晚12点睡,早7点起,现在却晚11、2点

2025-06-21 00:47:48
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回答1:

调个闹钟,每天坚持闹钟响了就一定起来,吃早餐。然后该工作工作该学习学习,如果没事做就出去锻炼。坚持,形成规矩,慢慢的应该就到时间自己会醒了吧。