海带是绿色食品，是纯天然的食品，源于大海，必须用海水来培育，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等，可以入药。大米如过是纯天然的，没有进行化学施肥，和农药除害的话，那就不属于绿色食品，但是一般的商业大米都少不了这个环节，这样可以提高产量。但是大米是人体必不可少的能源物质。
