1、喝乌龙茶可以排除多余水分，利于消水肿。2、红豆，薏仁都是排水上品3、白菜4、冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。5、咖啡有排水功效
西瓜是最好的排水利尿的食品。
西瓜
芥末
含热量高的
