乳腺增生如何调理饮食呢

乳腺疾病主要是内分泌紊乱及精神因素有关。与卵巢功能紊乱、雌激素与孕激素比例失常、黄体素分泌减少、雌激素、泌乳素分泌增多，导致乳腺组织增生而发病。乳腺结节疾病的症状主要以乳房疼痛及乳房肿块为特征。部分患者有乳头发痒、溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。
乳腺疾病在治疗上以疏肝通络，活血理气，化痰散结为主。用药最好选治本的药，临床推荐中医外用的方法调理，，可达到治疗的效果，乳腺问题的作用是消肿止痛、调节内分泌，疏通散结，平时注意调整心情，少吃冰冷辛辣的食物，祝您早日康复。

乳腺增生一直以来对乳房的健康威胁不小，但是疾病并不可怕，只要我们认清疾病，掌握病理，及时调养治疗就会收获成效，离健康也就不远了。那么，乳腺增生女性如何注意饮食调理呢？下面小编教你怎样调理饮食，防治乳腺增生：

有乳腺增生的朋友饮食应注意

1

平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

2

多进食富含纤维素的蔬菜。

3

可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

4

少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。

注意：精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生。

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治疗乳腺增生食疗方

海带鳖甲猪肉汤：海带65克（清水洗去杂质，泡开切块），鳖甲65克（打碎），猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。方中海带咸寒，含维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钻及丰富的碘鳖甲咸寒，软坚散结。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美的食疗方。

肉苁蓉归芍蜜饮：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入沙锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜3D毫升，拌和均匀即威。上、下午分服。本方调理冲任，活血散结，适于乳腺小叶增生，证属冲任失调者。

3

青皮山楂粥：将青皮10克，生山楂30克分别洗净，切碎后一起放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，取汁待用。将粳米100克淘洗干净，放入沙锅，加适量水，用小火煨煮成稠粥，粥将成时，加入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。早、晚分食。

乳腺增生通常是因平时情绪不好造成的，比如压力大，忧郁，生气，和饮食习惯也有关系，包括喝凉水，吃辛辣食物，日积月累的导致了乳腺增生，但是不严重，要定期复查。同时配合使用思,妍,乳,乐,通进行调理，能够深层清除乳房腺胞、腺体、腺囊等致病物质，疏通乳房代谢功能，促进乳房血循环加速，每天2袋，没有副作用，坚持服用，一个月左右就有明显的改善。
日常应该注意以下几点：
1、在饮食上不要吃过多的进补食品，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
2、保持心情舒畅，注意锻炼身体，增强体质，劳逸结合，并且要保证足够的睡眠专。
3、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
4、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

乳腺增生是一种常见的妇科疾病。多发于25-45岁左右的女性，因为这段时间是女性性机能最旺盛的时期。表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块，这些肿块质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。
尤其在月经前、劳累后或是生气(中医称气郁)等情绪波动时，肿块增大，疼痛感加重，而在月经后肿块明显缩小，疼痛感减轻。疼痛一般是胀痛，很少有刺痛感。这时应该及时去医院检查防止乳腺增生转变为乳腺痛的可能。
一般来说，妇女多愁善感，导致气郁痰凝于乳。日常坚持喝得甫的乳淑宁茶，滋养肝脾，培补元气，调理乳腺增生还是有挺大效果的。还应该注意以下几点：
1、保持心情舒畅;
2、定时检查,极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次;
3、饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；
4、不要喝咖啡，下定决心戒除有害的烟酒嗜好；
5、多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面； 常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等；
6、保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。

这一个动作，女性每天坚持做，缓解乳腺炎症，提前预防乳腺癌