个人的理解：脂溶性维生素需要借助脂类的参与才容易被人体吸收，水溶性的只要借助于水即可；过量时，前者会长期在体内积聚，后者会随尿液排出体外。
对,不管什么脂溶性的还是水溶性的维生素,化工合成的总是不能多吃的,一定要吃那种天然的维生素.
