心要静,练气才不会出差错
快速静心的方法:
1.)座椅子上,请观想自己的心轮顺时针方向转动(右手安培定律)
2.)再调整自己的呼吸,默数数,
数1时-吸气,数2时-吐气,
数3时-吸气,数4时-吐气,
数5时-吸气,数6时-吐气,
数7时-吸气,数8时-吐气,
数9时-吸气,数10时-吐气,
然后再从1开始,当自己感觉心跳变慢时,就不再数数了,自然呼吸
3.)此时只有一念就是转心轮
4.)在心轮内可观想"心中佛"进去(此时可持咒与念圣号)
念咒可念观世音菩萨六字真言: 嗡 玛 尼 呗 咪 哞
恩~~了解
其实不是你这样很多人都是!
在感觉到自己有内在能力的时候一味去发掘~!
还好你还没说有超能力.....
气感其实每个人都有只是你的感觉神经比较发达..
在你没有系统化的练过~你所有的气感或感觉都是在消耗你的内在能量!都是在消耗你的真气!
关于你说的腹泻!我给你说说吧
你要先知道你之前练得是什么!
一味的运气,将气强行,运到下丹田!然后屏住呼吸....(这是看硬气功看多了)最多放两屁就完了
做深呼吸 气息很细很长~还伴有半憋气的话~全身都在寻找异常~ 这个有点可能....最多胃口满涨感.如果出现牙龈出血出现口疮哥们劝你一句别找倒霉
密宗的气功小心......不是你玩的
完全心里暗示 包括气感 念力.这个靠点普!因为气功开始的时候经常伴有意念换句话说也是最容易跑偏的时候!所以不要靠意念!要靠自然,
你目前的跑偏我认为就是意念和心里暗示!和你的身体没有关系!换句话说就是
自己想象的
我想说下!你的气感很强!气感的意思你明白吗?是你感觉气的感觉强!不是你天生就带着很大的气!气功的气是真气 真气是通过锻炼而来 懂?
你的气感强而且现在有处于现在这个问题!我看你说你身体也不太好!!
我告诉你一个可以改变你目前状态的方法!(不是气功)
每天晚上或休息的时候把眼闭上静坐~试试用眼观鼻 鼻观口 口观心
这是入静的心法也是让人心胸坦荡的心法.我想练过气功的人都知道这个!也希望通过这个你能找到点什么...
我建议你练太极吧!
气功这东西,如果你还没搞清《中医基础理论》《黄帝内经》这两本书,我个人觉得不要练习,
可以去求教781508451,但是一定要有礼貌! 练气功没有老师随时跟踪指导的话那是不行的!不是给你个功法就完事了!
意守丹田