黑白颠倒的生活对身体肯定是有伤害的。祖国传统医学讲究 ‘天人合一’，漫长的人类进化史使人类形成了白天劳作，晚上休息的习性。人类要顺其自然，养成‘天醒我醒，天睡我睡’的习惯。科学研究表明，晚二十一点到凌晨五点是有效睡眠时间。人体细胞的再生，修复，营养吸收，排毒，等都是在这个时间段完成的。黑白颠倒的生活时间久了，势必会对身体造成一些不良影响。如免疫力下降，记忆力减退，还会出现五心烦热、头晕耳鸣等症状。
