看重量， 馒头221 大卡/100克，面包 吐司278 大卡/100克，相比较，肯定一片切片要轻，热量低些，不过饱腹感绝对不及馒头，还是正常吃饭为好
都是面粉，一个是烤制一个是蒸制，没有多大区别
馒头低
