强的松是激素类的药物，长期服用的话，副作用是很大的，常见的是向心性肥胖，骨质疏松，以及内分泌失调等，停药后是否能恢复不好说的
您目前还是需要加强身体的锻炼，这样减肥才会比较明显。另外是您使用激素类药物引起长胖的情况下，也是需要考虑换药的，
