洗发水具有清洁头皮的作用，如果容易掉发，平时应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。不熬夜，少烫染，如果油，先吃控油的中药，再吃补肝肾，补气血，补充头发营养的中药，可以防脱防掉，生长恢复头发！
