其实吃什么效果都不是很大的，最主要的lz经常熬夜导致内分泌混乱造成的。我们知道肝脏是在晚上排毒的，如果晚上得不到适当的休息就会造成肝脏不能正常工作，毒素排不出去自然会积聚体内，会出现脸上长痘这种情况，另外按照中医的角度说，夜里是肾脏“肾经流失的时候，经常熬夜容易造成肾功能亏损，建议楼主除了要了睡好之外还要经常吃一些东西滋阴补肾，养生。另外垃圾食品含有多种氧化质，加速皮肤衰老，建议楼主少吃为妙.....
