您好！你的近视已属于高度近视，最有效的是经过自然的锻炼来提高视力，就像人们锻炼身体一样锻炼眼睛。眼睛的视力就如体力一般，经过系统科学的锻炼也是能力高的。视力提高了，近视度数自然就下去了。介绍一本书给你《多维视觉训练——矫正近视新方法》，人民卫生出版社2009年出版的。
我也是近视,比你还深,,,,不过如果你手术后一切正常...你可以先带一段时间的平镜,就是没有度数的那种.....可能要戴几年,然后再拿到平锐,再戴几年,你的眼睛才有可能会恢复的...总之没那么快的,你戴了几年的近视眼镜就可能要花几年的时间来恢复甚至更久...........
经常戴隐形眼镜可能会使情况好转一点，但使用隐形眼镜的时候要注意护理得当，并且注意使用时间不要过长。
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