基础体温又叫静息体温，指人经6～8钟头睡眠醒来后，尚未进行任何活动（如说话、进食或起床等）以前所测量到的体温。测算排卵日期通常采用口腔体温。 正常育龄妇女的基础体温与好朋友周期一样，呈周期性变化。当 卵巢 排卵后导致的黄体以及分泌较多的 孕激素 刺激了下丘脑的体温调节中枢，所致基础体温升高，并一直持续到下次好朋友来潮前1～2 天才 开始下降。在正常情况下，排卵前的基础体温较低，排卵后升高。通常两者温差可达0.3℃～0.5℃。下一个好朋友周期的基础体温又反复上述这种变化。
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