大人吃隔食了怎么办

小孩可以吃点益生菌，大人可以多运动，或者吃些健胃消食片。

1. 吃隔食是由于突然暴饮暴食之后，消化不良，导致胃胀痛，嗳气酸臭，这个情况属于伤食的表现，一般情况下建议清淡饮食，少食多餐，注意腹部保暖，多运动，促进胃排空能力及肠蠕动增强。建议饮食规律，以清淡易消化为宜，避免刺激性食物，不接触生冷刺激物。

2. 成人可以适当的运动增加食欲，可以吃一些酸性食物（山查，杨梅，橙子，橘子）等。还可以吃健胃消食片也行。注意不要劳累过度，注意休息，防暑降温多喝水。

3. 孩子积食发烧，最好的治疗是中医推拿按摩绿色疗法促进消化，改善脾胃功能。可以吃健胃消食片，饮食以清淡为主，避免油腻，少食多餐。

4. 孩子吃得过多导致消化不良或食积，可用食母生、乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等帮助消化，妈咪爱等益生菌制剂也可以用。也可用化积口服液治疗以化积消食，也可用山楂、鸡内金、神曲等中药煎服以化积消食。最重要的是要控制孩子的食量，避免吃得太多。
   

吃隔食是由于突然暴饮暴食之后，消化不良，导致胃胀痛，嗳气酸臭，这个情况属于伤食的表现，一般情况下建议清淡饮食，少食多餐，注意腹部保暖，多运动，促进胃排空能力及肠蠕动增强，服用健胃消食片或者食母生片来改善，提升胃动力，消化功能。