浮肿和肥胖的区别

一、原因不同

浮肿：浮肿是由于机体细胞外液中水分积聚所导致的。

肥胖：肥胖是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成的。

二、现象不同

浮肿：浮肿的主要现象是体内增加太多水分排不出去，用手指压会有水分移动，形成凹陷。

肥胖：肥胖的主要现象是体重增加、人体脂肪含量增多。

三、影响因素不同

浮肿：浮肿的影响因素包括自身所处的环境、生活方式、行为动作等。

肥胖：肥胖的影响因素包括遗传与环境因素、生活及饮食习惯、神经精神因素等。

四、解决方法不同

浮肿：浮肿的解决方法包括冰敷、温水沐浴、食疗等等。

肥胖：肥胖的解决方法包括灌肠减肥法、跳绳减肥法、桑拿减肥法等等。

参考资料来源：百度百科-浮肿

                        百度百科-肥胖

1. 按压小腿测试肌弹性

用食指按压小腿5秒，按压处白色部位在15秒后还存在，就是轻微水肿。如果按压的地方会凹陷、很慢才回复，情况不太妙，最好去找医师检查。 肉肉胖按压小腿后不会有凹痕，只是因为没运动，肌肉松垮不结实，别再用浮肿当借口啰！

2. 早晨脸发肿，下午腿肥涨

脸肿得像胖了2公斤，双下巴出现，两颊狂刷修容也无济于事！有时双眼皮甚至肿到不见，跟前晚哭过没两样。喝了咖啡，去了几趟厕所，下午脸好不容易消了一点，小腿却开始肿胀，肌肤因为水肿，看起来有薄透发亮的感觉，早上穿的靴子变得紧绷，脱下就很难再拉上拉链！脚指头像甜不辣，小腿线条明显变粗。

用指肚按压一下，若无浮肿，就会回复原状；若有凹陷，则可证实是浮肿

浮肿了你按下去，不是一下子就会恢复原来的样子，至少形成一个小坑。。

一、原因不同
浮肿：浮肿是由于机体细胞外液中水分积聚所导致的。
肥胖：肥胖是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成的。
二、现象不同
浮肿：浮肿的主要现象是体内增加太多水分排不出去，用手指压会有水分移动，形成凹陷。
肥胖：肥胖的主要现象是体重增加、人体脂肪含量增多。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a71ea8d3fd1f4134ce077c502a1f95cad1c85eef"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a71ea8d3fd1f4134ce077c502a1f95cad1c85eef?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a71ea8d3fd1f4134ce077c502a1f95cad1c85eef"/>
三、影响因素不同
浮肿：浮肿的影响因素包括自身所处的环境、生活方式、行为动作等。
肥胖：肥胖的影响因素包括遗传与环境因素、生活及饮食习惯、神经精神因素等。
四、解决方法不同
浮肿：浮肿的解决方法包括冰敷、温水沐浴、食疗等等。
肥胖：肥胖的解决方法包括灌肠减肥法、跳绳减肥法、桑拿减肥法等等。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%B5%AE%E8%82%BF/3497603?fr=aladdin#8"target="_blank"title="百度百科-浮肿">百度百科-浮肿
/baike.baidu.com/item/%E8%82%A5%E8%83%96/223046?fr=aladdin#13"target="_blank"title="百度百科-肥胖">百度百科-肥胖