首页
62问答网
>
我今年23岁单盘腿的练习有半个月了，让我感觉膝关节外侧和臀部有些痛，平时不练习时也感到痛，这样真的
我今年23岁单盘腿的练习有半个月了，让我感觉膝关节外侧和臀部有些痛，平时不练习时也感到痛，这样真的
2025-06-21 23:51:51
推荐回答（1个）
回答1：
练习方法有问题了，属运动性损伤，膝外侧付韧带，臀部肌肉多，描述不祥，怀疑梨状肌或门臀中肌损伤。练习需循序渐进，避免拉伤。休息休息看如何。
相关问答
最新问答
会计中有关投资收益的问题？
老款帕萨特电瓶断电后，主驾驶玻璃降不下来了怎么回事？
js都设置utf-8为什么alert中文还是乱码
煤气水封漏煤气怎么处理
我刚买的新泳镜，但是鼻架有些过长，想更换一个，想请问怎么换好呢？
男人,应该先有事业还是先有家庭?
伯克利在美国相当于中国哪个大学
耀武扬威欺弱小，一本正经假斯文打一生肖不要人夸颜色好,只留清气满乾坤打一生肖
我岩棉生产工，请问长期接触岩棉对人体有害吗？
我的泪沟填充之后一个月可以消肿吗？
