阴性食物，也就是平时人们见到的寒性食物，像水果中的西瓜、杨桃以及香瓜和李子还有梨等，就都是性质寒凉的食材，也就是人们所说的阴性食材，阴性食物多性质寒凉，那些脾胃虚弱和寒性的体质的人群是不适合食用的。阳性食物也是人们平时说的热性食材，像羊肉、桂圆以及芒果和桑葚还有南瓜以及韭菜等，就都是阳性食物的代表性存在，这些食物不适合那些热性体质的人群食用，寒性体质的人群食用它们以后能清理身体内的寒毒，可以抗高身体的抗寒能力。
