泡了几天的海带还能吃吗

海带丝是我们生活起居中较为经常吃的一种食材，很多人都喜爱吃海带，海带丝中带有丰富多彩的碘，因此常常吃海带，针对碘的消化吸收也很好的功效，可是在去沙滩的全过程中，一定要留意用一种较为靠谱的烹制和做法，在海带丝侵泡的全过程中不必时间太长，一般泡一段时间以后再拆换一两次的水，那样能够合理地确保海带丝的营养元素，并且口味上也是比较好的。海带丝泡了三天还能吃吗?

一、流程/方式：

1、许多人到服用海带丝以前，一定要把海带丝放到冷水里侵泡一段时间，别的的时间有一定的限定，假如跑的太长了，可能会影响到海带丝的营养成分，泡的时间太长了，可能会造成海带丝没有延展性。

2、海带丝是一种寒凉的食材，假如脾胃虚弱的病人尽量避免吃海带，在海带丝侵泡的时间全过程中也要常常的来鱼缸换水，那样就不容易造成水里的一些有害的成份进到到身体，假如泡的时间太长了，可能会使海带丝的营养成分有一定的减少。
3、还要这全过程中，千万别把海带汤和正餐来吃，我吃了过多的海带丝，可能会造成砷中毒，对人的身心健康有一定的影响，一般的状况下，参是一种溶解水的物质，因此历经侵泡了以后，就可以使砷渐渐地的降低。
二、常见问题：
海带丝尽管是一种较为常吃的东西，可是在吃海带的全过程中一定要留意适当，假如吃得太多了的身心健康也是不太好的，甲亢病症的病人不必吃海带。

泡了几天的海带还能吃吗？能！只要没泡烂，海带是需要用水泡着，离开水海带会干干了，所以必须泡水里，不过时间不能太长。

海带泡久了还能吃吗
可以吃的。干海带经水浸泡5—10小时后，其中的含砷量仍高达5毫克/公斤；经水浸泡24小时后，其含砷量才能达到食用安全标准。因此，我们在家里食用干海带前，最好浸泡的时间长一些，换水勤一些。
海带泡久了好吗
海带经过长时间浸泡后，营养素有一定的损失。其中，维生素B1和尼克酸会损失一部分；具有食疗作用的微量元素和甘露醇损失较多；碘也会有一定的损失。但这些并不会对海带的营养价值造成太大影响。因为海带中含碘量很高，即使损失一部分，仍可以对人体起到足够的补充作用；甘露醇是治疗脑水肿、乙型脑炎的药物，对健康的人没有太大的作用。而且，海带中的甘露醇还远未达到药用剂量。
海带怎么泡
1、比较好的泡发办法是干蒸：把捆着的海带捆解开，把干海带放在蒸笼里蒸30分钟，取出后用碱面搓一遍，放入清水中浸泡2-3小时。既脆又嫩，也没有腥味，用它来炖、炒、凉拌，都柔软可口。
2、水煮海带时，煮的时间不宜过长，否则越煮越硬。如果煮硬了加些食醋也能使海带变软；或浸泡时放进几棵菠菜也有同样效果。
3、可用淘米水泡发海带，既易发、易洗，烧煮时也易酥软，也有的可在煮海带时加少许食用碱或小苏打，但注意加碱不可过多，煮的时间也不可过长，煮时可用手试掐软硬，一旦煮软，立即停火。
4、如果用水浸泡，可在水中放点食醋，也能将海带较快地泡软；还可以在烹调时，加几颗菠菜，因菠菜中含有一种叫草酸的物质，也能使海带迅速变软
5、海带的最长浸泡时间在2-3天左右，时间长了容易变质，而且浸泡时中间最好换一换水。

海带丝中带有丰富多彩的碘，因此常常吃海带，针对碘的消化吸收也很好的功效，可是在去沙滩的全过程中，一定要留意用一种较为靠谱的烹制和做法，在海带丝侵泡的全过程中不必时间太长，一般泡一段时间以后再拆换一两次的水，那样能够合理地确保海带丝的营养元素，并且口味上也是比较好的。海带丝泡了三天还能吃吗?

一、流程/方式：

1、许多人到服用海带丝以前，一定要把海带丝放到冷水里侵泡一段时间，别的的时间有一定的限定，假如跑的太长了，可能会影响到海带丝的营养成分，泡的时间太长了，可能会造成海带丝没有延展性。

2、海带丝是一种寒凉的食材，假如脾胃虚弱的病人尽量避免吃海带，在海带丝侵泡的时间全过程中也要常常的来鱼缸换水，那样就不容易造成水里的一些有害的成份进到到身体，假如泡的时间太长了，可能会使海带丝的营养成分有一定的减少。

3、还要这全过程中，千万别把海带汤和正餐来吃，我吃了过多的海带丝，可能会造成砷中毒，对人的身心健康有一定的影响，一般的状况下，参是一种溶解水的物质，因此历经侵泡了以后，就可以使砷渐渐地的降低。

二、常见问题：
海带丝尽管是一种较为常吃的东西，可是在吃海带的全过程中一定要留意适当，假如吃得太多了的身心健康也是不太好的，甲亢病症的病人不必吃海带。

海带丝泡久了之后是能够去吃，可是口味和营养成分上边全是会有一定的误差，吃起来味儿没有很好，乃至是还会继续出现一些有害物，因而大家千万别泡开长时间之后再去吃，还是应当要适度的去泡开，仅有那样才能够促使海带丝的味儿越来越更为美味，也不会促使在其中所包括有的营养元素出现外流。
1、吃海带后不必立刻饮茶（茶含单宁酸），也不必马上吃酸酸的的新鲜水果（酸酸的新鲜水果含绿色植物酸）。由于海带丝中带有丰富多彩的铁，以上二种食材都是阻拦身体铁的消化吸收。
2、身患甲亢的患者不必吃海带，因海带丝中碘的成分较丰富多彩，会加剧病况。
3、孕妇和乳妈不必多吃海带。这是由于海带丝中的碘可使血液循环系统进到胎宝宝和宝宝身体，造成甲状腺素阻碍。
4.海带丝不可以长期侵泡，尽管服用海带丝前运用水浸洗，可是时间不适合太长，一般说侵泡6钟头上下就可以了，侵泡时间过长海带丝中的营养元素，会融解于水，营养成分便会减少。
5.特殊家庭慎吃海带，因为海带丝中碘的成分较丰富多彩，身患甲亢的患者不必吃海带，会加剧病况；孕妇和乳妈不必多吃海带。
6.沿海地区的高碘地域要尽量避免食海带丝，那样能够防止碘过量病症的产生，此外过多服食海带丝，可能造成甲状腺囊肿癌症。
1、适合缺碘、甲状腺结节、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血及其头发稀少者非常多食。
2、精力不集中、缺碘群体、气血两虚及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜服用。
3、孕妇与乳妈不能过多服用海带丝。
4、脾胃虚弱的人的人慎食，脾胃虚弱者、甲亢中碘过盛型的患者要禁吃。
5、疤痕体质、瘢痕疙瘩、增生性疤痕病人宜长期性服用。
1、茶，吃海带以后，不必马上饮茶，更不必马上吃酸的水果。由于海带丝中带有丰富多彩的铁，以上二种食材都是阻拦身体铁的消化吸收。
2、得了甲亢的人就不必多吃海带了，因海带丝中碘的成分较丰富多彩，会加剧病况。
哺乳期间的女性和怀孕的女性尽量避免吃海带。由于宝宝和胎宝宝假如摄取过多的碘，会导致甲状腺素阻碍问题。