从出生到现在几十年，我们经常受到风、寒、暑、湿、燥、火等外邪的侵入；代谢垃圾、药物残留、吸烟喝酒产生的毒素；多年因生气、发怒、忧郁、恐惧等产生的内邪；坐姿不良或生活习惯不好造成脊柱压迫，这都是导致亚健康的罪魁祸首。
你的情况主要是营气不足，主要以养血安神为主，进行调理就好了。另外你内邪比较严重，想的事太多心理压力大，建议你睡前多听听舒缓的音乐，平时多看趣味视频，实在不行就找专家帮帮你，要学会排解不良情绪。
你好，神经衰弱引起的，最好去医院检查一下，神经衰弱是一种功能障碍性病症，临床症状... 表现为入睡困难，易惊醒，多梦。
建议你，一般的失眠患者可以使用中药调理,合欢花、酸枣仁等。从根本调理睡眠质量。
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