你好。根据你的描述。这种情况一般常见肾气不固。与生活太过安逸，过度劳累等有一定关系。建议平时注意休息。适量参加户外运动。平时尽量少接触成人书刊和视频。有时间最好到医院中医科面诊一下。必要时可以通过中药调理一下。
