出现这种情况，千万别再有过多的操劳，操心的事情啦。如果我有操心的，烦愁，不开心的事情，我会把那件事情说出来，发泄出来，不别在心里。不然我也会晚上似睡非睡得感觉。重要的是自己把心态调节好，看开啦！
睡得熟肯定不大会翻身，但是如果睡得不熟，肯定相对来说翻身次数会多些
