想要打好篮球，首先你的身体素质必须很好，打得不够硬不是你硬不起，而是你不习惯而已。所以平时要多锻炼身体。其次，想打好篮你要习惯用身体打球，要习惯用身体打球。第三，平时有时间多练习，心态很重要不要想着害怕被别人断球，其实你有一次成功投篮或者三步篮的经验后你就会对自己有信心了，一定要相信自己。一般你在篮下进攻，向队友要球时一定要用手和背配合，用背和屁股顶住对手的一侧，用手肘顶住对手的另一侧，另一只手举起要球，这样才能保护好球。这就是进攻时的卡位，一定要用好你的身体，不要怕。抢篮板的时候也差不多，要使劲将对手挤在你身后，把他挤出三秒区。勾手难度是有点大的，不要想着不练习就能学好勾手，多练习吧。
我也是大c，有球在你手上，你在篮下不要慌，晃一下别人起了投篮或者打板都可以，篮下进攻方式很多的
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