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用跑步机跑步和外出跑步，有什么区别？哪个更锻炼耐力
用跑步机跑步和外出跑步，有什么区别？哪个更锻炼耐力
2025-05-20 10:36:20
推荐回答（1个）
回答1：
我更喜欢跑步机，外出跑步受外界影响较大，除非在风景不错的地方，反正哪里空气都不好，在大城市宁愿跑跑步机。不用考虑其他车是否撞到我的因素，也可以有效规划跑多少km，消耗多少卡洛里和速度，对健身更有效。
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