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去年7月我原来每天跑步10公里，坚持了3个多月瘦了30斤原来85瘦到70公斤，可是后来没跑的少又胖
去年7月我原来每天跑步10公里，坚持了3个多月瘦了30斤原来85瘦到70公斤，可是后来没跑的少又胖
2025-06-21 19:57:52
推荐回答（2个）
回答1：
加长跑步时间，或者做其他运动
回答2：
效果要半年才有用，要保持好的身材，要天天坚持。才能长久。平时在室内可做些简单的全身运动。
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