我们班也有···听说是血太热所以头发会白
第一，补充维生素B族，尤其是生物素H。存在于燕麦、糙米、玉米等全谷物中。
第二，补充必需脂肪酸EFA。比如：核桃，芝麻，深海鱼（沙丁鱼，金枪鱼等）
第三，健脾利湿，维持肠道一定的益生菌数量。超市里卖的含益生菌的酸奶，尤其是含低聚果糖的酸奶很适合。
第四，补充维生素C。不用我说了，很多水果里都有。
第五，优质的蛋白质。首选散养鸡蛋，鱼类，豆腐，鸡肉。
最后，保持好心情。好心情对于身体正常的新陈代谢非常重要，对女孩子的荷尔蒙分泌更无需多说。
是因为缺锌、铁、钙
可以在保健门诊做营养方面的检查；注意饮食均衡，保证充足睡眠；如果学习存在一定影响，建议您去看看儿童心理门诊。
难道是少白头...一般没什么是吧.. 我们那时候也有同学有白头发..
可能是压力太大了造成的吧，放松一下就好啦
可能是遗传哦~~哈哈哈
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