你怎么了呀？是不是有什么事情困扰着你？应该是有什么事情让你很顾忌、担心害怕。我也是，很害怕一件事情的！ 试着去"冒险”，有些事情你害怕时，就想着冒险去试一下，你不试怎么知道会不好呢！严重的话就看看朗达 布利顿的《你害怕什么》，是一本关于驱逐恐惧和心理压力的课程，很有用的。
这是焦虑的表现.你最近是不是压力很大呀,试着减少压力...就好了.
或在焦虑是深呼吸.....再深呼吸......5--6次一定会有缓解！！！！！此种方法以被证明很有用!!!
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