朋友你好，根据现代科学家研究，一口饭菜在嘴中细嚼35次，再慢咽是最佳吃饭的方法，对人体的吸收是最好的，也是最健康的！他们要求一顿饭要吃30分钟以上，（不喝酒情况下）才为健康吃法！我认为很有道理！狼吞虎咽显然是不利健康的！道理大家都懂的！祝你身体安康，一切顺利！祝你：科学饮食，健康饮食！
