打开手机QQ，找到QQ“公众号”如图
然后搜索，查找“QQ运动”
点击QQ运动公众号，里面左下方“我的运动”，进入查看
随后显示“我的运动”步数，如果超过5000步，下面将会出现“运动红包”
点击“运动红包”，然后点击“领取运动红包”（一定要点击打开，不然将无法获得红包奖励）
接着会出现QQ运动红包，随机奖励。一般是几毛钱，根据你的运动量而定，运动步数比较多的时候，金额会稍微大一点（我看过别人领取1 2元的）
是可以的。
