一种是缺钙引起骨头磨擦，因为你走路关节处也在动，钙质不够，骨质就疏松了，就会这样。还有一种，因为你会疼，如果你没有关节炎的话，也要考虑骨膜发炎。你如果一会儿就没事，建议补钙，吃钙片最快，平时喝点骨头汤。
半月板黏液分泌不充分，最好停止剧烈运动
