患有胃溃疡，日常生活中应该注意些什么？

胃溃疡是一种慢性胃病，具有很多的易感因素，如果不能及时控制或者脱离，将会影响治疗和预后。并且，胃溃疡的病程一般比较长，可达数年或数十年之久，往往间断性发作。因此，在此期间，一定要注意防护，控制易感因素，改变生活习惯。

1.戒烟：吸烟会使溃疡一定程度上恶化。烟草中的成分尼古丁会刺激迷走神经，使胃酸分泌增加，破坏胃肠道粘膜或者使胃粘膜部的血管收缩痉挛，减少前列腺素的合成。前列腺素是胃粘膜保护剂。最终，使溃疡进一步恶化。其次，吸烟会使血中的自由基增加，损伤胃粘膜。

2.戒酒。酒可直接损伤胃粘膜，使胃粘膜充血水肿，加重溃疡或形成糜烂性病变。其次，长期饮酒会改变胃内的酸性环境，细菌繁殖增多，亚硝胺类物质增多，使溃疡恶变，甚至有可能引起癌变。第三，大量饮酒会导致抵抗力的下降，使胃粘膜的保护作用下降。酒精具有腐蚀性，会刺激原有溃疡或陈旧性溃疡，从而使溃疡复发。

3.注意休息，别熬夜。睡眠不足会减少TFF蛋白的分泌。TFF蛋白能形成一种粘液膜，从而保护胃粘膜。其次TFF蛋白是一种弱碱性物质，一定程度上能减轻胃酸对胃粘膜的腐蚀。且TFF蛋白在夜间熟睡时比白天分泌的更多。减少应激反应的发生。应激状态会导致肠粘膜组织的缺血缺氧或者肠粘膜结构的再灌注损伤，增加肠通透性。（应激状态：感染、烧伤、放化疗、严重创伤）

4.忌酸辣食物，要少吃多餐。辛辣食物会使胃酸分泌增加。胃溃疡病人胃粘膜存在创面，胃酸会刺激胃粘膜，从而引起胃脘部疼痛。暴饮暴食会增加胃得负担，使疼痛加重。

胃溃疡在生活中需要注意以下几点：
1.养成健康的生活方式，适量运动，释放压力，减轻心理压力，增强身体的抗病能力。
2.戒烟戒酒，规律作息，保证患者有充足的睡眠，避免熬夜。
3.饮食调理，胃溃疡的患者注意饮食要清淡，少食多餐，按时吃饭。
4.胃溃疡的患者要坚持按照疗程使用药物，不要随意停止药物或服用可能加重溃疡的药物。

平时不要吃酸辣的，需要注意保暖，这样就是对自己有很大的帮助的。

如果患有胃溃疡，那么在日常生活中应该注意饮食习惯，而且要注意休息，不要熬夜。