如果睡眠时间小于5个小时，建议可以在医生的指导下适当的口服安眠药物来进行治疗，但是注意刚开始一定要少量的吃，每个人对安眠药物的敏感性也是不同的，注意观察患者口服安眠药，第2天醒来以后是否存在着精神不振或者乏力的问题。
合肥仁爱中医医院
是什么原因导致的呢，生理上还是心理上，如果有心结，估计不好弄。建议多走走，跟人多交流，喝点水是的，会好些
