频繁遗精一般是肾虚的表现，所以可以从对治肾虚下手，就是杜绝一切不良习惯，包括熬夜，久坐和纵欲。同时远离一切不良诱惑。如果以上都已经做到，还可以通过早睡早起，清淡饮食，晚上不吃，素食，固肾功，吉祥卧来预防。
