你的情况，一般中医药考虑是脾肾阳虚 肾气不固证引起的症状，可以采取中医药的方法调理，及时的对症治疗。健康合理的饮食习惯，可以多吃山药核桃仁之类的食物，服用壮腰健肾丸 右归丸之类的药物，配合适当的体育运动
