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中考要考体育，有没有人知道一些技巧， 立定跳远 实心球 跳绳 一千米 谢谢了
中考要考体育，有没有人知道一些技巧， 立定跳远 实心球 跳绳 一千米 谢谢了
2025-06-21 18:12:07
推荐回答（1个）
回答1：
从现在到考试，一直戴沙袋吧，绑腿上…每天除了睡觉时都不要取下来。等上了考场，结下沙袋，那种轻盈的感觉。一定会有好成绩
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