因人而异,看个人心理情况,抑郁症最好结合心理疏导效果会更好。
具体的治疗时间还是看自身情况才能决定。
最主要的还是因为心理因素导致,变相的也可以说与性格有一定的关联。
不健全的性格或者说人格极容易出现抑郁症情况。
若从小心灵上就收到过创伤,或者是因为工作学习压力导致自己长期的失去了自信,而又没有及时宣泄或着根本就没有宣泄的方式,心理有病情绪长时间积攒在内心中,慢慢的是自己出现自卑,自闭,对很多事
可以通过自我调节来解决,当然了严重的情况可以采用药物辅助。
不过药物治疗只是辅助作用,心理因素导致的抑郁症,只用药物是治疗不好的。
抑郁症主要还是心理因素影响最大,若不是身体疾病因素导致。
建议从心理疏导方面来治疗。
建议反思自己长时间以来,哪些心理问题一直影响着你。
想办法抛开那些烦恼或者一直挂怀的事件或者问题。
建立自信心,多做运动,锻炼。
经常听一些能够使自己愉悦的歌。
多出去走走,如给自己放一个月的假,去旅游去别处看看,放飞自我。
所有心理问题的产生根源都是性格因素导致,性格发展不够健全。
彻底根治就是重塑自己的性格或者说是人格。
当然性格真的太难改变了。特别是成人,这就需要自己慢慢去改变自己了。
“哎,算了吧”,“哎,我做不了的”,低落的情绪又出来了是不是?就以此作为对战胜抑郁症的宣战吧,“这算什么,我还怕了不成!尽管来吧!哼!