这个问题问得好，此时的凉不是皮肉的凉那么简单。是骨子里发凉，穿再多衣服再多袜子还是会发凉。稍微跺几步，然后用力地用脚底掌心拍打地面，稍微有刺痛感觉就好。另外久坐办公室也会造成脚底运动不足，稍微摆动腿脚，围绕办公室走几步路，舒缓一下吧。快速跑动一下楼梯，也可以持续有效，压根就是运动不足加上肾上腺激素分泌不够。还有，做办公室的，经常用脑，气血聚集在上焦较多，下焦没有气血凝聚，“虚寒”是必然的。放松，什么都不想，散散步挺好的。
