初二还在发育。所以不能靠节食只能靠运动。可以适量饮食，然后再加上多运动，运动也不能只是跑步，也要跳绳，卷腹，爬楼梯，深蹲，空中脚踏车，等等运动，一起结合，每天运动40分钟以上，才能有效果
少吃，多运动，坚持
是要减肥哪里的，腿还是
